Kundalik hayotda tashvishlarga shunchalik oʼralashib qolamizki, u bizni bezovtalik, sarosimalik, ranj-alam va dilgirlikka duchor qiladi. Oqibatda oʼzimizga kasallik orttirganimizni bilmay qolamiz. Kuchli siqilish, noxush oʼy-xayollar bizni ich-ichimizdan kemira boshlaydi. Dard chekamiz, hatto toʼshakka mixlanib qolamiz. Vaholanki, bezovtalikdan xalos boʼlishning yechimi oddiy. Bunga mazkur kitobni oʼqib chiqib, ishonch hosil qilishingiz shubhasiz. Dunyoga mashhur ruhshunos Deyl Karnegi qoldirgan bebaho meros sizni yangi marralar sari undaydi, degan umiddamiz. Kitobda bezovtalikning omillari, yechimi barobarida turfa insonlar hayotidagi turli holatlar misol tariqasida keltiriladi. Oʼqing, uqing, qoʼllang. Аna shunda hayotingizda yangi sahifalar ochilganiga amin boʼlasiz. Kitob keng oʼquvchilar ommasi uchun moʼljallangan.